Лечение запоров в домащних условиях народными средствами


миопия клиника

У многих из нас возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. О некоторых из них люди стараются не говорить, такой проблемой является, например, сильный запор. Вас беспокоит запор? Что делать при запоре в домашних условиях, узнайте прямо сейчас.

Особенности лечения запора в домашних условиях

1.

Первое, что нужно делать – изменить свой рацион питания. Увеличить количество выпиваемой в день жидкости, добавить в рацион больше клетчатки.

2.

Следующее – кушать чаще, но меньшими порциями, ведь желудочно-кишечному тракту значительно легче переваривать еду, которая поступает небольшими порциями, а не плотный обед сразу.

3.

Следующий совет по лечению запора заключается в том, чтобы начать заниматься утренней зарядкой и другими физическими упражнениями, ведь учеными доказано, что это один из лучших способов борьбы с запорами.

4.

Иногда, запор бывает результатом стресса или сильной психологической нагрузки, нервного истощения, в таком случае для лечения запора достаточно послушать спокойную музыку, расслабиться, успокоиться.

5.

Ежедневно следует ходить в туалет в одинаковое время, к примеру, это можно делать после завтрака. Не стоит спешить или форсировать события. В самом туалете можно попробовать ставить ноги на маленькую табуретку, что поможет поместить таз в оптимальной позиции.

6.

Ну и наконец, наиважнейший совет при сильном запоре у взрослых состоит в том, чтобы как можно раньше обратиться к хорошему врачу – гастроэнтерологу. Ведь чем раньше определиться причина такого недомогания, тем легче будет определиться с тем, как его лечить. И тем раньше Вы будете здоровы.

Лечение народными средствами запоров в домашних условиях

Многие люди говорят, что помогают от запора народные средства:

1.

Предварительно процедив, принимают перед сном пол стакана настойки из жостера целых плодов. А готовят это средство для лечения запора в домашних условиях так: столовая ложка этих плодов и стакан воды доводится до кипения. Дать настояться два часа в тепле.

2.

Особенно для лечения хронического запора рекомендуют пить отвар из льняных семян. Их необходимо одну чайную ложку на стакан кипяченой воды. После того как выстоялась пять часов в тепле с семечками выпить.

3.

Корень ревеня, если есть спастический запор и атония кишечника, в порошочном виде можно для лечения запора принимать по два грамма.

4.

`В равном количестве для домашнего лечения запора смешивается жостер и цвет бузины, количеством не больше столовой ложки. Все это заливается одним стаканом воды. После десятиминутного кипячения при помощи слабого огня, охлаждается и процеживается. Время приема – утро и вечер в количестве одного стакана.

5.

В лечении запора помогают отруби. Нужно взять пшеничные пищевые отруби в количестве двух стаканов и залить горячим молоком одним стаканом, подержать в тепле сорок минут. Можно даже варить пятнадцать минут. Эту кашицу кушать вечером и утром на голодный желудок на протяжении месяца.

6.

Полезен в лечении запора виноградный сок, виноград кушать или пить на протяжении суток три раза. Принимать за час до еды, если спастический и атонический запор.

7.

Столовая ложка кипрея (трава) заливается кипящей водой в количестве одного стакана. Один час в тепле подержать и профильтровать. Средство помогает, если принимать его перед едой, три раза в сутки перед едой в количестве одной столовой ложки.

8.

Если есть хронический запор. Измельченные корни лопуха, в количестве одной столовой ложки, половиной литрами залить кипящей водой. После двух часового настаивания в тепле, можно пить для лечения запора в домашних условиях теплым по половине стакана перед едой.

9.

Половину стакана перед сном настой из листа сены (шесть частей), коры крушины(пять частей), ягод жостера(пять частей), плод аниса(две части), солодки корень(две части). Ложку столовую залить стаканом кипящей воды. Заваривать двадцать минут, отфильтровать и применять для лечения запора в домашних условиях.

Диета при запорах у взрослых

Необходимо соблюдать правильный режим питания, принимать пищу в установленное время. Так же в диету, при сильных запорах у взрослых, обязательно нужно включить овощи и фрукты, которые можно кушать в сыром и вареном виде. А так же некоторые другие продукты: нежирное мясо, капуста, хлеб грубого помола с отрубями, зеленый горошек, капуста, фасоль.

Мало кто знает, что для лечения запора мы должны выпивать восемь-десять стаканов воды ежедневно. Сюда можно также включить напитки, не содержащие кофеин. Следует для лечения запора избегать употребления напитков, содержащих алкоголь, ведь это вещество повышает обезвоживание организма и приводит к дегенерации его клеток. Если у человека имеются заболевания сердца, следует обсудить с лечащим врачом, какое именно количество воды лучше всего употреблять.

Ежедневно стоит употреблять овощи и фрукты, а кроме того - растительные волокна. Для этого лучше всего съедать на завтрак один маффин и простую кашу с отрубями, а второй завтрак пусть составят фрукты.

А так же имеются некоторые ограничения при лечении запора. Нужно исключить:

1.

жареную и перченую пищу,

2.

газированные напитки,

3.

алкоголь,

4.

и консервированные продукты. Как можно больше нужно пить соков и минеральной воды, не менее чем полтора литра в сутки.

Занятия спортом в терапии запора

Чтобы избавиться от такой неприятной вещи как запоры, нужно изменить свое отношение к здоровью, особенно, что касается физических упражнений. Рекомендуется проводить длительные прогулки на свежем воздухе, делать утреннюю гимнастику, не менее пятнадцати минут в день, и заниматься спортом. Все это улучшает перистальтику кишечника и повышает тонус мышц передней брюшной стенки.

В лечении запора помогает заняться легкими физическими упражнениями или аэробикой. Ежедневно стоит гулять пешком, со временем увеличивая прогулки до получаса в день.

Терапия запора лекарственными препаратами

Лекарственная терапия должна назначаться только в том случае, когда диетическим путем не удается добиться урегулирования функции кишечника.

В некоторых случаях для лечения запора назначается прием слабительных средств: когда запоры приводят к нарушениям двигательных функций кишечника, когда заболевание присутствует у лиц, которым более шестидесяти лет и в процессе лечения эпизодических и хронических запоров.

Если пациенту были назначены средства, которые увеличивают объем содержимого кишечника, лучше всего остановиться на приеме семян льна, Форлаксе, Мукофальке или Метилцеллюлозе. Так же одним из самых распространенных и эффективных средств является Гутталакс. Все эти препараты имеют хорошую переносимость, особенно эффективны при запорах, которые были вызваны травмами кишечника или неправильным питанием.

Экспериментируя с глицериновыми суппозиториями при лечении запора, необходимо следовать инструкциям, которые указаны на внешней стороне упаковки. Не стоит ни в коем случае превышать указанную дозу.

В некоторых непростых случаях врачи рекомендуют пользоваться салиновым слабительным, которым является окись магния или лактулоза. Данные препараты не нужно принимать при диете, в которой исключена соль, при заболеваниях почек или сильном кровяном давлении. Такие слабительные препараты в отличие от стимулирующих слабительных препаратов не раздражают толстый кишечник, а также не вызывают привыкания.

Неорганические лекарства от запора

Слабительные средства неорганические применяемые в лечении запора:

1.

Сульфат магния, а лучше жженая магнезия,

2.

Сульфат натрия, Карловарская соль – натуральная и искусственная,

3.

очищенная сера.

Органические лекарства при запоре

Органические средства:

1.

вазелиновое масло (его нельзя применять длительно в связи с опасностью нарушения усвоения витаминов А, Е и K, лучше употреблять растительное масло по 1 столовой ложке перед сном или 2 раза в день),

2.

молочный сахар,

3.

александрийский лист,

4.

корень ревеня,

5.

крушина,

6.

ягоды жостера,

7.

сложный лакричный порошок,

8.

алоэ,

9.

Фенолфталеин (пурген),

10.

Изафенин,

11.

морская капуста.

Побочные эффекты слабительных средств в терапии запора

Слабительные совершенно противопоказаны при запорах алиментарного происхождения, то есть обусловленных особенностями питания. Они не показаны при также при лечении так называемых дискинетических запорах, вызванных усилением или ослаблением двигательной активности кишечника в результате психогенных или других нервных воздействий.

К побочным эффектам слабительных средств при лечении запора относятся:

1.

аллергические реакции (лекарственные сыпи, лекарственный шок, синдром, напоминающий красную волчанку);

2.

лекарственный понос с различными расстройствами обмена веществ (потеря калия, натрия, поражение почек, изменения электрокардиограммы);

3.

нарушения функций тонкой кишки с расстройствами процессов всасывания, колит;

4.

меланоз толстой кишки (отложение пигмента меланина в толстой кишке с расстройствами ее функции);

5.

кишечная непроходимость;

6.

рвота;

7.

рак различных отделов желудочно-кишечного тракта (при многолетнем употреблении вазелинового масла внутрь);

8.

зуд в области заднего прохода.

Большинство побочных реакций возникают при длительном многолетнем злоупотреблении слабительными средствами.

Очистительная клизма в лечении запора

Следует избегать при лечении запора частого применения очистительных клизм, но в тех случаях, когда другими способами не удается добиться опорожнения кишечника и имеется резко выраженное вздутие живота, особенно сопровождающееся болевыми ощущениями, их приходится периодически назначать.

Клизмы в лечении запора в домашних условиях весьма эффективны на первых порах, однако при длительном употреблении возможно привыкание к ним, сопровождающееся полной потерей самостоятельных позывов к дефекации.

Как делать клизму?

1.

Очистительные клизмы от 0,5 до 1 л жидкости температуры 22–23 °С делают при запоре из кипяченой воды, слабых растворов ромашки (заваривают ромашку из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан воды), эмульсионные очистительные клизмы с добавлением 2 столовых ложек растительного масла, предварительно смешанного с 1 / 4 чайной ложки питьевой соды.

2.

Сифонные промывания кишечника - в общей сложности нужно 1,5–3 л тепловатой воды или слабого раствора ромашки, а в условиях курорта – из минеральной воды, вводимых дробно в 3–4 приема).

3.

Всасывательные клизмы делают при запоре объемом до 100–150 мл. Они рассчитаны на последующее действие, делают из подогретого растительного масла (оливкового, подсолнечного, льняного), 10%-ного раствора хлорида натрия или сульфата магния (гипертонические клизмы), глицерина (1 столовая ложка). У многих больных хороший рефлекс к опорожнению кишечника дают глицериновые свечи.

Почему возникает запор у взрослых?

Но прежде чем бороться с этим недомоганием, первое, что нужно делать при запоре - это понять что вообще собой представляет сильный запор у взрослых и вследствие чего он возникает.

Итак, запор – это проблемы с опорожнением кишечника, вследствие которых он может не испражняться в течение нескольких дней.

В большинстве случаев, сильные запоры являются результатом смягчения перистальтики кишечника, что в свою очередь появляется вследствие ослабления мускулатуры кишечника.

Снижение тонуса мышц кишечника и брюшной полости может возникать в результате общего слабого состояния организма. Помимо этого всякая мышечная слабость, в том числе и слабость мышц кишечника, могут появляться, как следствие адинамии и ослабленной нагрузки на мышечный аппарат человека.

Источник: http://www.astromeridian.ru/medicina/zapori.html


Зарядка при грыжах шейного позвоночника